要查询自己的八字中的十二长生状态，需根据日干（即出生日的天干）的阴阳属性和对应的地支排列规则进行推算。以下是具体步骤和解析：
一、十二长生的基本概念
十二长生是五行在十二地支中的不同状态，描述万物从萌芽到消亡的周期，共分为12个阶段：长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养。其中：
长生到帝旺：代表生长、旺盛阶段（吉）。
衰到绝：代表衰退、消亡阶段（凶）。
胎和养：代表孕育阶段（中平）。
二、查十二长生的步骤
1. 确定日干（出生日的天干）
八字由年、月、日、时四柱组成，以日柱的天干（即日主）为核心，推算其十二长生状态。
例如：某人生于甲子日，日干为甲（属阳木）。
2. 区分阳干与阴干
阳干：甲、丙、戊、庚、壬，顺行排列十二长生。
阴干：乙、丁、己、辛、癸，逆行排列十二长生。
3. 确定天干对应的长生起始地支
阳干起始点：
甲木长生在亥，丙火/戊土长生在寅，庚金长生在巳，壬水长生在申。
阴干起始点：
乙木长生在午，丁火/己土长生在酉，辛金长生在子，癸水长生在卯。
4. 顺行或逆行排列十二地支
阳干顺行：从长生地支开始，按地支顺序（子、丑、寅……）依次排列。
阴干逆行：从长生地支开始，按地支逆序（午→巳→辰……）依次排列。
示例：
甲木（阳干）长生在亥，顺行排列：
亥（长生）→子（沐浴）→丑（冠带）→寅（临官）→卯（帝旺）→辰（衰）→巳（病）→午（死）→未（墓）→申（绝）→酉（胎）→戌（养）。
乙木（阴干）长生在午，逆行排列：
午（长生）→巳（沐浴）→辰（冠带）→卯（临官）→寅（帝旺）→丑（衰）→子（病）→亥（死）→戌（墓）→酉（绝）→申（胎）→未（养）。
三、快速查法口诀
阳干口诀：
`木亥火土寅，金巳水申起`
即：甲木长生在亥，丙火/戊土长生在寅，庚金长生在巳，壬水长生在申。
阴干口诀：
`木午火酉土，金子水在卯`
即：乙木长生在午，丁火/己土长生在酉，辛金长生在子，癸水长生在卯。
四、实际应用示例
案例：某人生于戊寅日（日干为戊，属阳土）。
1. 确定长生起始点：戊土长生在寅。
2. 顺行排列十二地支：
寅（长生）→卯（沐浴）→辰（冠带）→巳（临官）→午（帝旺）→未（衰）→申（病）→酉（死）→戌（墓）→亥（绝）→子（胎）→丑（养）。
3. 分析各柱地支对应的状态：
若年柱地支为午，则对应“帝旺”；月柱地支为酉，对应“死”；时柱地支为亥，对应“绝”。
五、注意事项
1. 结合四柱与大运：十二长生需结合日主与大运、流年地支的关系，判断不同阶段的吉凶。
2. 阴阳干不可混淆：阴干需逆推，如乙木从午开始逆行，而非顺行。
3. 特殊天干规则：
戊土与丙火同长生在寅；己土与丁火同长生在酉。
阳干之“死”地即阴干之“长生”地，如甲木死于午，乙木长生在午。
六、工具与参考资料
1. 掌诀图：将十二地支按顺序标记在手掌上，快速推算顺逆排列。
2. 十二长生表：直接查询各天干对应的十二长生状态（见下表）。
通过以上方法，可快速定位八字中各柱地支对应的十二长生状态，进而分析运势强弱、吉凶周期及人生阶段特征。
